Vegane Bolognese: Soja-Hack in Olivenöl anbraten, dann pro Packung eine Dose Tomatenstücke (oder frische Tomaten) hinzufügen und ca. 10 Minuten köcheln lassen.
Auch für Lasagne, Buletten oder als Brotaufstrich (statt Mett, Tatar).
Energie | 770 kJ / 184 kcal ** |
Fett | 8,5 g |
- davon gesättigte Fettsäuren | 2 g |
Kohlenhydrate | 3 g |
- davon Zucker | 2,5 g |
Eiweiß | 18 g |
Salz | 1,9 g |
** Kcal-Angaben können geringfügig (+/- 5) abweichen. Bitte prüfen Sie im Einzelfall die Angaben auf der jeweiligen Produktverpackung. |